[コンプリート！] いか するめ 234575
するめソーメン だるまいか等の豊富な北海道の海産物を通販 するめ 980mg （※食品100g当たりのコレステロールの含有量 単位mg） 他の食品と比べるとスルメのコレステロール値が高いことがわかりますよね。 しかし、実際スルメの100gというのはかなりの量で、他の食材を100g食べるのとでは話が合わないんです2 いかなんこつとキュウリをあえる 3 お好みで酢・砂糖を加え味を調える 4 器にもりつけて完成！ いかなんこつ自体に酸味があるので、調味料はお好みで調節してください。 レシピ3 飲んだ後に。さっぱりおかゆ 材料 ご飯 茶碗1杯 水 3cc するめ いか するめ